Lorsque notre potentiel d’Eveil est déployé

Pénétrer dans les quatre demeures de Brahma, déployer les Quatre Incommensurables, Agir avec bienveillance, avec amour envers autrui, sans condition, en Conscience (Mettā), Éprouver compassion envers autrui, sans condition, en Conscience (Karuṇā), Se réjouir de chaque instant de bonheur d’autrui, sans condition, en Conscience (Muditā), Égaliser, stabiliser son âme, sans condition, en Conscience (Upekkhā), Équanimité, détachement, […]

Être relié à l’Univers

J’ai longtemps pensé qu’il était vital de renier les expériences douloureuses du passé. Or, ce sont des énergies significatives, elles donnent du sens à notre existence. Elles nous façonnent, elles font de nous ce que nous sommes, là, dans notre actualité de l’ici et maintenant. Dès lors, accueillons toutes ces vivances du passé, les joyeuses, les […]

L’expression de notre intuition

Comment expliquer certaines de nos décisions ? Comment expliquer certains ressentis qui semblent échapper à notre logique ? Comment expliquer l’acte créatif ? Comment expliquer le monde des idées et toutes les découvertes ingénieuses qui marquent notre Humanité ? Nombreux génies, visionnaires, artistes, philosophes, ont su développer cette capacité qui œuvre en nous, lorsque notre logique est mise à mal, l’intuition. Selon Gerd Gigerenzer, […]

Le pardon et la CNV pour se libérer du carcan de la colère

Colère, honte, culpabilité, déception et hostilité sont autant d’émotions de frustrations qui surviennent lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits. Pour rappel, en se reconnectant à notre corps et à nos émotions, le processus sophrologique permet de reconnaître plus subtilement, nos besoins fondamentaux. Besoins physiologiques, besoin d’autonomie, besoin de célébration, besoin d’intégrité, besoin d’interdépendance, besoin […]

Requalifier notre Corps, notre base

Longtemps disqualifié en Occident, laissant au devant de la scène notre rationalité sous l’impulsion de R. Descartes, notre Corps est le point de départ du processus exploratoire de nos 5 intelligences. Voir, entendre, sentir, toucher, humer, goûter, savourer, en Douce Conscience, autant de fonctions perceptives et sensorielles, nécessaires à notre ancrage, dans l’ici et maintenant. […]