Découvrez une mini-séquence de Sophrologie Dynamique® en vidéo

Cette période de confinement entraîne chez certaines âmes, des déséquilibres qui se traduisent par des angoisses, de la peur, des pensées négatives, du stress intense, de la fatigue, des contractions douloureuses, etc. La Sophrologie représente une aide précieuse pour retrouver équilibre entre corps et esprit. Sa méthodologie est simple et accessible à tous. Retrouvez dans […]

La motivation, la garantie d’un bien-être durable

Selon Sonja Lyubomirsky auteure du livre “Comment être heureux et le rester“, une des clés qui maintient notre mieux-être, se trouve dans notre engagement soutenu, nos efforts et notre motivation. Dans un premier temps, il est nécessaire de savoir ce qui nous donne de l’élan et nous met en mouvement. En second lieu, il est […]