La motivation, la garantie d’un bien-être durable

Selon Sonja Lyubomirsky auteure du livre “Comment être heureux et le rester“, une des clés qui maintient notre mieux-être, se trouve dans notre engagement soutenu, nos efforts et notre motivation. Dans un premier temps, il est nécessaire de savoir ce qui nous donne de l’élan et nous met en mouvement. En second lieu, il est […]

Des perceptions et des angles de vue

Chaque individu est constitué d’un monde intérieur qui résulte de ses propres perceptions et de ses choix d’angles de vue. Il est habité d’un flot continu de pensées qui relèvent de sa propre responsabilité. Prendre conscience des pensées qui nous gouvernent et de notre pouvoir d’action sur celles-ci, permet d’améliorer considérablement notre vie. Stephen R. […]

Reconnaître ma Responsabilité impactant sur l’équilibre de la Nature

Responsabilité, autonomie et authenticité, tel est le dessein résultant d’un cheminement sophrologique individuel. L’exploration de chaque intelligence (corporelle, émotionnelle, intuitive, rationnelle, transcendante), éveille et élargit notre Conscience à des ressources, des impulsions nouvelles, poussant à des actions plus justes, qui font sens, dans notre existence. Poser les bases par le corps, reconnaître ses besoins et ses […]

Prendre Conscience de ses Émotions et cheminer vers ses Sentiments

Les Passions nous déchaînent, elles nous animent et marquent l’Histoire de notre Humanité, à l’instar de la raison. Par les règles qu’elles nous imposent, nos Sociétés tentent vainement de les réprimer, de les disqualifier afin d’éviter le chaos. Pourtant, un juste équilibre entre notre état émotionnel et rationnel, suffirait à changer la face du Monde. […]