Découvrez une mini-séquence de Sophrologie Dynamique® en vidéo

Cette période de confinement entraîne chez certaines âmes, des déséquilibres qui se traduisent par des angoisses, de la peur, des pensées négatives, du stress intense, de la fatigue, des contractions douloureuses, etc. La Sophrologie représente une aide précieuse pour retrouver équilibre entre corps et esprit. Sa méthodologie est simple et accessible à tous. Retrouvez dans […]

La motivation, la garantie d’un bien-être durable

Selon Sonja Lyubomirsky auteure du livre “Comment être heureux et le rester“, une des clés qui maintient notre mieux-être, se trouve dans notre engagement soutenu, nos efforts et notre motivation. Dans un premier temps, il est nécessaire de savoir ce qui nous donne de l’élan et nous met en mouvement. En second lieu, il est […]

La puissance extraordinaire de la Communication Non Violente, ou comment diminuer les conflits

  Grâce à Marshall B. Rosenberg, auteur du livre, “Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)”et fondateur de la Communication Non Violente, j’ai pris conscience du nombre de fois où dans mon existence, j’ai pu utiliser un mode de communication “Chacal” qui s’oppose totalement au mode de communication “Girafe”, plus efficace et non violent. Je […]