L’expérience du VIVANT

  La sophrologie puise ses sources dans de nombreuses techniques issues du monde oriental et occidental. Ainsi, Alfonso Caycedo, son fondateur, s’est largement inspiré du Yoga (relier le corps et le mental), du Bouddhisme Zen (amener vers la dimension du Sacré, la Puissance de Vie), du principe de phénoménologie de Husserl (suspendre le jugement) et d’autres courants/méthodes philosophiques. L’outil […]

Reconnaître ma Responsabilité impactant sur l’équilibre de la Nature

Responsabilité, autonomie et authenticité, tel est le dessein résultant d’un cheminement sophrologique individuel. L’exploration de chaque intelligence (corporelle, émotionnelle, intuitive, rationnelle, transcendante), éveille et élargit notre Conscience à des ressources, des impulsions nouvelles, poussant à des actions plus justes, qui font sens, dans notre existence. Poser les bases par le corps, reconnaître ses besoins et ses […]

Lorsque notre potentiel d’Eveil est déployé

Pénétrer dans les quatre demeures de Brahma, déployer les Quatre Incommensurables, Agir avec bienveillance, avec amour envers autrui, sans condition, en Conscience (Mettā), Éprouver compassion envers autrui, sans condition, en Conscience (Karuṇā), Se réjouir de chaque instant de bonheur d’autrui, sans condition, en Conscience (Muditā), Égaliser, stabiliser son âme, sans condition, en Conscience (Upekkhā), Équanimité, détachement, […]

Voguer, entre peur originelle et désirs insatiables

Selon Thich Nhât Hanh, célèbre moine bouddhiste vietnamien, notre peur originelle prend racine dès notre premier cri, à notre arrivée sur Terre. Notre peur de mourir est intrinsèquement liée à notre désir de survivre. Aussi, la crainte de l’abandon nous pousse à croire que notre survie dépend d’autrui et la quête permanente de satisfaire nos envies multiples, nous […]