Lorsque notre potentiel d’Eveil est déployé

Pénétrer dans les quatre demeures de Brahma, déployer les Quatre Incommensurables, Agir avec bienveillance, avec amour envers autrui, sans condition, en Conscience (Mettā), Éprouver compassion envers autrui, sans condition, en Conscience (Karuṇā), Se réjouir de chaque instant de bonheur d’autrui, sans condition, en Conscience (Muditā), Égaliser, stabiliser son âme, sans condition, en Conscience (Upekkhā), Équanimité, détachement, […]

Le pardon et la CNV pour se libérer du carcan de la colère

Colère, honte, culpabilité, déception et hostilité sont autant d’émotions de frustrations qui surviennent lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits. Pour rappel, en se reconnectant à notre corps et à nos émotions, le processus sophrologique permet de reconnaître plus subtilement, nos besoins fondamentaux. Besoins physiologiques, besoin d’autonomie, besoin de célébration, besoin d’intégrité, besoin d’interdépendance, besoin […]